跑步正在跳绳。由受访者提供的照片

家庭健身方案可以涵盖“饮食，佩戴，使用和练习”等多个服务部门，并且有许多细分类别。除了开发可穿戴设备以及长期和短视频平台以启动健身频道，Gudong和Mint Health等健身内容平台以及健身品牌（例如Keep，Ye Ye Xiaozun和Yunmai Technology）等健身品牌都依赖于自己的优势来布置家庭健身轨道。

“不要躺下，搬家。”这是1990年代在社交平台上出生的男孩创作的健身经历。他每周坚持绳索跳过健身计划3次。

Xu Meng是一个出生于1990年代的女孩，在自由职业者工作中工作，大部分时间都在家里的桌子上度过。为了敦促自己锻炼身体，她在床旁特别放置了一辆动态的自行车，“这样，当她早上睁开眼睛时，她可以看到它，而且总会有更多的运动可能性。”

例如，跑步和Xu Meng通常有自己的家庭健身设备，并利用零碎的时间“一目了然地将针头”进行运动，这已成为许多年轻人锻炼身体的新选择。根据“ 2021年年轻人的体育与健身报告”，超过40％的95年代和2000年代更喜欢家庭锻炼；关于“在运动中对年轻人来说最大的麻烦是什么是最大的麻烦”，该选择“忙于工作，没有时间运动”排名第一。

快节奏的生活方式正在改变年轻人的健身概念。如何满足年轻人不断变化的健身需求是健身行业企业家面临的另一个新问题。

个性化和分散的健身需求

“ 2021年年轻人的体育与健身报告”表明，将近50％的年轻人正在努力“摆脱副健康”。 Anran开始跳绳进行运动，这也源于一年前的体格检查报告。

“诊断为“超重”和报告表上的适度脂肪肝确实使我有些困惑，但我当时只是坐在工作中，每天都感到有些“油腻”。

用腹部卷发，30分钟内的3,000跳绳子热身，放松身心和伸展运动是跑步的锻炼节奏。

“当我刚开始锻炼时，我很累，以至于我跳到800次。我可以跳到1000次。在近几个月，3,000次或5,000次的情况下，这不是问题，而且我变得更加令人耳目一新。几分钟。”跑了说。

社区和公司附近的公园的开放空间都是Anran经常使用的绳索跳过。如果它遇到多雨，下雪和大风的天气，他将在家放置防震垫，并使用无绳的跳绳进行运动。与去健身房进行运动相比，跳绳更符合Anran对个性化和分散健身的需求。一年多来，他折断了5条绳索。

Xu Meng使用“总是待机”来描述他的自由职业生涯特征。 “一听到微信，就可能会出现一项新任务。在这种情况下，他几乎没有时间可以统治，他出去时必须随身携带一台计算机。”

长期的研究和工作人员经常会使Xu Meng的肩膀，颈部和腰部疼痛。为了刺激健身的热情，她依次购买了瑜伽垫，弹性皮带，健身环和骑自行车到家。易于操作和成本效益是她选择家庭健身的原因。

几年前，Xu Meng在学校附近的健身房购买了年度卡，这是一张价值2000元人民币的健身卡。她只用了两次。 “从宿舍到健身房，您必须骑自行车并经过一条非常快速交通的道路。此外，您忙于家庭作业和紧张的时间，您会感到懒惰。这种不便会放大。最好在网上练习Yoga。在网上练习瑜伽是否很受欢迎。

鉴于Huang Haidong是赛马体育研究所，体育技术公司的研究人员，与离线健身（健身房训练）和户外健身（篮球，足球，登山，滑雪等）相比，家庭健身更轻松，更易于开始，因此，家庭体育健身人群在家庭场景中的人群更加受欢迎。

市场细分，许多参赛者

安兰在健身过程中注意仪式感。除了在社交平台上注册一个新帐户，以记录锻炼经验和绳索跳过技能，他还将智能手镯调整为绳索跳过模式，并在每次锻炼之前都专注于选择运动器材。

“就运动鞋的外观和功能而言，我更多地专注于后者。跳绳的力点在前脚上，需要轻巧，柔软的鞋底和良好的包裹运动鞋。但是，当涉及到寒冷的天气时，我必须换成另一对高顶和稳定的支撑鞋。我还收集了近40个跳跃rope。在40或50元的跳绳上，绳索的成本超过1000元。”跑了说。

Xu Meng在各种视频网站上都遵循了许多“健身专家”。她选择的健身设备和课程通常受到暂时流行的影响。

“我看到一位健身博客作者分享了使用骑自行车的经验。我被搬家并购买了一个。游戏“健身戒指冒险”也在最受欢迎的时间购买了。有时我吃了更多的晚餐，我从'cectesscendance'中打开了健身应用程序，然后跳舞了一段时间，然后跳舞了一段时间，我还会购买一些小型的小型物品，例如拉动了大约3,000 Yuan。徐蒙说。

健身品牌“野兽”成立于2015年，在智能动态自行车产品中看到了发展前景。

“充满活力的自行车已经发展并成熟。年轻人听音乐并遵循教练的指导骑自行车。他们的心情可以在锻炼时释放。我们觉得整个体育模式也可以在家庭家庭场景中建立，因此我们开始企业家进行企业家探索，现在'Hardware + Contern + Contern + Content + content + Live播放了广播'模式已经形成了形成。” Ye Xiaobeast的首席运营官Tang Xiaokan说。

年轻人的健身偏好和消费行为也会影响国内健身行业的参赛者。

在Keep推出的早期，它更接近移动健身工具。随着用户的增长和服务的扩展，我们还开始根据连接内容和数据的产品来解锁各种运动方法。

“智能硬件，小型设备，食品和服装等消费产品目前贡献了最多的保留量，并且间接反映了体育和健身用户对消费产品的巨大需求。” Huang Haidong说。

与无聊作斗争并保持年轻人

在各种健身平台上，您经常可以看到名为“自律”和“打击无聊”的健身视频。与烹饪，宠物饲养和观看戏剧的生活方式相比，健身最终是“琐事”。

Anran的健身帐户已收到近7,000名关注者。他注意到，点击次数最多的视频都是花哨的绳索跳过动作教程。

“每个人仍然对交叉双重摇动，侧面挥杆和蹲下的精美动作感兴趣。这不足为奇。我学到这些动作的大多数原因是增加运动的乐趣。我每次都必须跳绳数千次。如果我只是跳上现场，这确实很无聊。”跑了说。

与专门从事跳绳的安兰（Anran），尽管徐蒙（Xu Meng）经历了多次健身活动，但他尚未养成稳定的运动习惯。 “运动本身的艰苦工作是阻碍我健身的最大原因。即使锻炼设备可以触及，仍然有些时候我很懒惰，不想搬家。毕竟，房屋太舒适了。”

对于企业而言，年轻人是否可以坚持健身是用户保留的重要因素。

“目前，国内健身人口的渗透率相对较低。大多数健身用户都是'健身新手'，放弃运动非常容易。'转动跑步机以将衣服干燥的架子变干架'很常见，这也是整个家庭健身行业的痛苦点。” Tang Xiaokan说。

在保留年轻用户时，大多数健身公司都选择从增强乐趣，陪伴，经验等开始。

例如，保持具有强大交互性的智能产品，以通过游戏体验来增加用户的运动时间和频率。野兽使用完成率作为指标，以连续抛光在线健身课程。

"A few years ago, the completion rate hovered at 70% for a long time. The reason is that the course design cannot fully meet the needs of users. Later, we used AI technology to launch a course with thousands of people, so that every user can receive feedback during exercise, and the completion rate also exceeded 90%. Whether it is providing random treasure box fragments that can be used as social currency, or real-time outputting the current standards and 'highlight moments' of users, it is ultimately激励用户坚持不懈，以便他们可以一路上获得一些东西，甚至可以在健身期间结交朋友。” Tang Xiaokan说。

此外，从整个工业连锁店的角度来看，为健身工人定制个性化培训和饮食计划也是健身公司加深与用户联系并降低健身门槛的一种方式。

“练习是系统性的和有系统的。我们希望为用户提供这样的服务：当您想锻炼时，您不必花太多精力设计培训计划和选择课程；在培训过程中，他会陪同并鼓励他；当培训结束时；当培训结束时，他可以立即获得反馈并开始进行下一个锻炼和动机。这周期和这一周期都重复进行，并重复进行练习。'' Huang Haidong说。

值得注意的是，“国家健身计划（2021-2025）”提出，到2025年，定期参加体育锻炼的人比例将达到38.5％。可以想象，随着民族健身的概念越来越深入中国人的心，更多的新产品，新的商业形式和新模式将在家庭健身领域中出现。 Tang Xiaokan说：“家庭健身市场远非饱和。” （实习生记者李Xa）